Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Uống Tinh Bột Nghệ Trị Nám Của Bạn Đã Đúng Chưa? mới nhất trên website Vanhoaamthucviet.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Thứ Hai, 04-12-2017
Không bàn về công dụng chữa bệnh của tinh bột nghệ, bài viết chỉ tập trung đến tác dụng của tinh bột nghệ đối với làm đẹp mà cụ thể là khả năng trị nám da. Theo các nghiên cứu: Các chất có trong tinh bột nghệ có tác dụng loại bỏ các gốc tự do ra khỏi cơ thể, đó chính là chất chống oxy hóa cao – curcumin và chúng phát huy hiệu lực khi đưa vào cơ thể theo đường uống.
Chính vì thế, nếu muốn trị nám da tàn nhang bằng tinh bột nghệ thì đừng chỉ chú trọng đắp mặt nạ mà hãy đồng thời uống tinh bột nghệ. Song cũng cần lưu ý: Uống tinh bột không đúng cách sẽ không đạt hiệu quả mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như: Gây đau bụng, kích thích tử cung, gây chảy máu, gây tiêu chảy và buồn nôn,…
Hướng dẫn cách uống tinh bột nghệ trị nám
1. Thời điểm uống tinh bột nghệ chữa nám:
Uống tinh bột nghệ 15 phút trước khi ăn: Bởi nếu cơ thể chứa quá nhiều chất trước đó khi uống tinh bột nghệ thì công dụng của tinh bột nghệ không phát huy được.
Uống tinh bột nghệ 15 phút sau khi ăn: Chất curcumin trong bột nghệ sẽ được hấp thụ một cách tốt nhất.
2. Uống bao nhiêu tinh bột nghệ mỗi ngày?
Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland: Lượng nghệ cho phép tiêu thu j của các loại thành phần nghệ khác nhau (đối với người lớn) là:
Củ nghệ tươi: 1,5 – 3g/ngày.
Rễ dạng bột: 1- 3 g/ngày.
Bột tiêu chuẩn (tinh bột nghệ nguyên chất): 400 – 600mg, 3 lần/ngày.
Chiết xuất chất lỏng (1: 1): 30 – 90 giọt mỗi ngày.
Tincture (1: 2): 15-30 giọt, 4 lần mỗi ngày.
Như vậy, nếu uống tinh bột nghệ để trị nám, chăm sóc da cũng như trị bệnh thì chỉ nên sử dụng ở mức cho phép là 400 – 600mg, không quá 3 lần mỗi ngày.
3. Cách uống nghệ trị nám:
Để trị nám bằng tinh bột nghệ từ bên trong, chị em có thể áp dụng theo chỉ dẫn sau:
Hòa 2 muỗng tinh bột nghệ với 1 ly sữa tươi khoảng 200ml khuấy tan và uống hàng ngày vào buổi sáng, tối. Nếu muốn giảm cân thì dùng sữa tươi loại không đường hoặc pha với nước lọc cũng được.
Hòa 2 thìa café tinh bột nghệ với 200ml nước lọc cùng 1 – 2 thìa mật ong nguyên chất, uống hàng ngày vào buổi sáng, tối. Nếu có cơ địa nóng thì không cần cho thêm mật ong.
#LƯU Ý KHI UỐNG TINH BỘT NGHỆ:
Để trị nám nói chung và sử dụng nhằm các mục đích khác thì khi uống tinh bột nghệ bạn cần lưu ý những điểm sau:
Không dùng tinh bột nghệ cùng lúc với thuốc tây để đề phòng trường hợp ảnh hưởng đến máu.
Nữ giới bị rong kinh kéo dài không nên sử dụng tinh bột nghệ.
Chất curcumin trong tinh bột nghệ mặc dù được biết đến với khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Tiêu thụ curcumin liều cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone – một chất có tính kháng viêm cao làm giảm khả năng chống viêm của cơ thể.
Bạn Đã Biết 2 Cách Trị Mụn Bằng Bột Nghệ Hiệu Quả Nhất Chưa?
Tại sao nghệ được dùng để làm đẹp?
Cách trị mụn bằng bột nghệ là cách làm đẹp không còn quá xa lạ với mỗi người. Vì đây là cách được dùng từ xưa tới nay và hầu như đem lại hiệu quả khá tốt. Không chỉ dùng để trị mụn mà nghệ còn có vô vàn tác dụng hữu ích khác.
Nghệ được ví như một loại dược liệu quý từ từ nhiên cũng như là loại gia vị quen thuộc của người Việt. Các bài thuốc dân gian dùng nghệ như một vị thuốc bồi bổ sức khỏe và làm đẹp. Với phụ nữ sau sinh ăn nghệ có tác dụng làm cho da trắng sáng, giảm thâm sáng và “lột xác” sau sinh.
Nghệ có vị đắng, cay, tính ấm và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Cụ thể ăn nghệ lợi đủ đường như: Giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh hơn và ít bị rối loạn, ngăn chặn các gốc tế bào tự do phát triển để giảm nguy cơ ung thư, giải độc gan, tăng cường hệ miễn dịch, dùng để điều trị mụn và vết thâm hiệu quả.
Tác dụng trị mụn của nghệ đến từ đâu?
Nghệ được xem là khắc tinh của mụn, thâm và giúp làn da trở nên tươi sáng. Hầu như cách trị mụn bằng bột nghệ là cách đơn giản, rẻ tiền và được áp dụng phổ biến nhất. Vậy tác dụng trị mụn của nghệ đến từ đâu bạn đã biết chưa? Bí mật nằm ở thành phần của nghệ đấy.
Nghệ chứa các thành phần chủ yếu gồm tinh bột, chất béo, nhiều curcumin…Thành phần curcumin là chiến binh chủ chốt để đánh tan thâm mụn hiệu quả.
Bạn có thể dùng nghệ tươi hoặc là tinh nghệ có chứa các cyclocurcumin, novasol curcumin, turmeric,…Đều là những dưỡng chất chuyên sâu tốt cho làn da và cơ thể cả bên trong lẫn bên ngoài..
Curcumin và các tinh chất khác của nghệ có tác dụng chống viêm da, giảm sưng da, hạn chế lây lan viêm nhiễm. Vừa cải thiện tình trạng mụn vừa đồng thời phục hồi làn da Đây là nghiên cứu đã được rất nhiều nhà khoa học chứng minh.
Các cách trị mụn bằng bột nghệ
Sử dụng nghệ tươi đem lại hiệu quả nhưng màu vàng của nghệ bám rất bền. Kể cả dùng sữa hay gel rửa mặt đều không loại bỏ được màu vàng đặc trưng này mà sẽ rất mất thời gian. Vì thế bột nghệ là giải pháp tốt nhất, vẫn cho hiệu quả mà không bị vàng da sau khi dùng.
Dùng bột nghệ và trứng gà trị mụn
Nếu da bạn có lỗ chân lông to, da khô và đàn hồi kém nên dùng tinh bột nghệ và lòng đỏ trứng gà. Tác dụng của bột nghệ và trứng gà sẽ giúp da bạn căng mịn, giảm mụn và chống lão hóa, dưỡng ẩm cho da.
Cách làm như sau: Tách lòng đỏ trứng gà bỏ vào chén nhỏ, cho một lượng tinh bột nghệ vừa đủ để tạo nên hỗn hợp sền sệt. Dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da mụn 15-20 phút để dưỡng chất ngấm vào da. Sau đó dùng nước hơi ấm rửa lại sạch vì lòng đỏ trứng khá tanh, tiếp tục rửa lại với nước lạnh để da se lỗ chân lông. Đây là một trong các cách trị mụn bằng bột nghệ tại nhà được yêu thích.
Dùng bột nghệ và mật ong trị mụn
Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu đó là tinh bột nghệ, mật ong, sữa chua không đường. Trộn đều 3 thứ này vừa đủ một hỗn hợp sệt hơi đặc và đắp lên vùng da bị mụn. Nên massage nhẹ nhàng để dưỡng chất dễ thấm vào da hơn. Để như vậy khoảng 20 phút thì rửa mặt lại với nước lạnh.
Mật ong có tính kháng khuẩn, nghệ có tác dụng chống viêm và làm sáng da, chanh có vitamin c giúp sáng da và trồi nhân mụn. Kết hợp các nguyên liệu này với nhau vừa giúp trị mụn, trị thâm vừa giúp tái tạo tế bào da để giảm mụn trứng cá.
Cách Trị Nám Sau Sinh Bằng Nghệ Tươi, Bạn Đã Thử Chưa?
Cách thực hiện như sau:
+ Giã nát nghệ tươi rồi lọc lấy phần nước ép.
+ Trộn nước ép nghệ với nước cốt chanh theo tỉ lệ 2: 1
+ Trộn đều thành hỗn hợp và dùng bông thấm để xoa đều lên mặt khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.
Cách chữa nám da mặt sau sinh bằng nghệ tươi và nước chanh chỉ nên thực hiện vào buổi tối để đạt được hiệu quả tốt nhất. Vì nếu bạn sử dụng vào ban ngày, làn da dễ dàng bị bắt nắng và có nám có nguy cơ tái phát trở lại.
Nghệ tươi và sữa chua là cặp đôi tiêu diệt nám rất hiệu quả. Sữa chua khi kết hợp với nghệ sẽ tạo ra một loại mặt nạ dưỡng da có tác dụng làm mờ các vết nám, dưỡng ẩm và phục hồi làn da bị tổn thương do thời gian lưu lại.
Cách thực hiện:
+ Trộn 1 hộp sữa chua với 5 thìa bột nghệ vàng và 2 thìa mật ong rừng để tạo thành một loại mặt nạ đắp mặt
+ Trước khi đi ngủ thoa một lớp thật mỏng hỗn hợp này lên vùng có nám, để qua đêm và rửa sạch lại da mặt vào sáng hôm sau.
+ Nên thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để đạt được hiệu quả như ý.
Nếu bị dị ứng với những thành phần trong loại mặt nạ này, bạn cần cân nhắc trước khi sử dụng.
Nghệ tươi ngâm rượu là một trong những bí quyết trị nám được các mỹ nữ cung đình xưa áp dụng phổ biến, với cách trị nám da sau sinh bằng nghệ tươi này, bạn không chỉ trị nám, tàn nhang mà có thể trị vết thâm hiệu quả.
Cách thực hiện như sau:
+ Trộn 50g tinh chất nghệ vàng vào 1 lít rượu trắng, để khoảng 3 ngày.
+ Bôi trực tiếp hỗn hợp trên lên các vết thâm nám kết hợp với uống 5 gram tinh bột nghệ pha với sữa hoặc nước lọc, mật ong mỗi ngày.
+ Thoa đều hỗn hợp nghệ và rượu đã cô đặc lên vùng da bị nám kết hợp với massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút.
Bạn nên áp dụng cách trị nám da sau sinh bằng nghệ tươi này mỗi ngày để nhận được kết quả tốt nhất. Chỉ sau một thời gian ngắn, những vết nám trên khuôn mặt sẽ mờ dần và làn da trắng sáng mịn màng hơn. Tuy nhiên, rượu có chứa cồn rất dễ gây bỏng da nên những người bị dị ứng với rượu hoặc sở hữu làn da nhạy cảm không nên sử dụng phương pháp này.
Bột nghệ và bột gạo, sữa chua đều là những nguyên liệu “vàng” để cải thiện sắc tố da, làm mờ các vết nám sau sinh hiệu quả. Thay vì sử dụng riêng rẽ từng nguyên liệu, bạn cũng có thể kết hợp chúng để nhận được hiệu quả trị nám tốt nhất.
Cách thực hiện:
+ Trộn bột nghệ cùng bột gạo với lượng bằng nhau, khoảng 1 – 2 thìa
+ Thêm một chút sữa tươi hoặc sữa chua để tạo độ kết dính cho hỗn hợp. Nếu sở hữu làn da khô, bạn có thể cho thêm mật ong và dầu oliu để tăng hiệu quả dưỡng ẩm.
+ Đánh đều rồi thoa lên vùng da có nám trong khoảng 20 phút.
+ Dùng nước ấm rửa sạch lại da mặt.
Mật ong có tác dụng chống oxy hóa, dưỡng ẩm rất hiệu quả. Trong khi đó, nghệ có khả năng ức chế sự hình thành hắc sắc tố Melanin dưới da và loại bỏ tế bào chết trên bề mặt. Khi kết hợp cả 2 nguyên liệu này bạn sẽ có được cùng lúc 2 tác dụng: vừa điều trị nám da vừa có thể dưỡng ẩm nuôi dưỡng da mềm mại.
Cách thực hiện:
+ Trộn 3 thìa bột nghệ, 2 thìa mật ong nguyên chất và một ít nước hơi ấm thành hỗn hợp sền sệt
+ Rửa sạch da mặt, nhẹ nhàng đắp mặt nạ nên và kết hợp thoa nhẹ nhàng nhằm làm sạch lớp da chết, cũng như giúp các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da hơn.
+ Giữ hỗn hợp da đó trong khoảng 20 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
Bạn Đã Trị Mụn Bằng Bột Trà Xanh Bao Giờ Chưa?
1. Bột trà xanh và giấm táo
Được xem là một chất khử trùng tự nhiên, giấm táo giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây ra mụn và giảm viêm. Đặc biệt, giấm táo còn có tác dụng đánh bay thâm mụn và dưỡng trắng da rất tốt. Do đó, đắp mặt nạ bột trà xanh và giấm táo thường xuyên những nốt mụn và vết thâm sẽ không còn quấy rối bạn nữa.
Lấy 3 thìa bột trà xanh cho ra bát và đổ thêm vào một thìa giấm táo. Trộn đều hỗn hợp và cho thêm giấm táo nếu cần thiết để được hỗn hợp dẻo quánh. Đắp hỗn hợp này lên mặt để khoảng 15 đến 20 phút thì rửa lại bằng nước lạnh. Sử dụng một tuần 2 đến 3 lần.
Bột trà xanh kết hợp với mật ong sẽ giúp cải thiện làn da bị mụn rõ rệt, giúp đánh bay những nốt mụn cũ, đồng thời ngăn ngừa mụn mới hình thành, đem lại làn da mịn màng và tràn đầy sức sống.
Bạn chỉ cần lấy 1 muỗng bột trà xanh và 2 muỗng mật ong nguyên chất, trộn đều và thoa lên da trong 20 phút rồi rửa với nước sạch, làn da sẽ trở nên tươi sáng đầy sức sống sau vài lần thực hiện.
3. Bột trà xanh và sữa chua
Những chị em có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng sẽ cần tới loại mặt nạ trị mụn bằng bột trà xanh và sữa chua này . Bởi vì sữa chua rất dịu nhẹ, vừa giúp da sạch mụn, vừa nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn, se khít lỗ chân lông.
Trộn chung bột trà xanh và sữa chua chung với nhau. Sau đó làm sạch da rồi đắp mặt nạ lên, giữ yên khoảng 15 – 20 phút thì dùng nước ấm rửa sạch lại. Nên thực hiện cách trị mụn bằng bột trà xanh và sữa chua 3 lần/ tuần.
4. Bột trà xanh với nước cốt chanh
Nhờ thành phần giàu vitamin C, axit citric và tính kháng khuẩn, chanh sẽ đánh bay mụn cùng vết thâm, sẹo thâm xấu xí do mụn để lại. Bên cạnh đó, chanh cũng giúp da thông thoáng, sạch sẽ, hết bóng dầu và trắng sáng hơn.
Ta cần 2 muỗng bột trà xanh và 2 muỗng nước cốt chanh. Trước khi đi ngủ bạn rửa mặt rồi thoa hỗn hợp bột trà xanh và nước cốt chanh đã được chế biến sẵn lên da, vừa thoa vừa kết hợp massage nhẹ nhàng. Thư giãn khoảng 15 – 20 phút, đợi mặt nạ bắt đầu khô đi thì rửa lại với nước ấm. Kiên trì dùng cách trị mụn bằng bột trà xanh và nước cốt chanh 2 lần mỗi tuần, mụn và vết thâm sẽ biến mất.
5. Bột trà xanh với lòng trắng trứng
Với những ai bị mụn cám và mụn đầu đen thì mặt nạ bột trà xanh và lòng trắng trứng là sự lựa chọn tuyệt vời nhất. Bởi trứng gà chứa giàu vitamin A, vitamin B và protein giúp làm sạch sâu, cân bằng độ ẩm hữu hiệu và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.
Bạn cho vào cái chén đựng 1 lòng trắng trứng 2 thìa bột trà xanh, dùng dụng cụ đánh trứng đánh bông lên. Tiếp đó, rửa mặt sạch và ngay lúc da vẫn còn ẩm bạn nhẹ nhàng thoa hỗn hợp khắp mặt, thư giãn trong vòng 20 phút. Làm mỗi tuần 3 lần, mụn cám và mụn đầu đen sẽ biến mất và kích cỡ lỗ chân lông cải thiện đáng kể.
Bạn đang xem bài viết Cách Uống Tinh Bột Nghệ Trị Nám Của Bạn Đã Đúng Chưa? trên website Vanhoaamthucviet.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!