Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Trị Tàn Nhang Hiệu Quả Tận Gốc Không Để Lại Sẹo mới nhất trên website Vanhoaamthucviet.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Thứ Sáu, 02-12-2016
3 Cách trị tàn nhang được áp dụng nhiều nhất hiện nay
1. Cách chữa tàn nhang bằng phương pháp dân gian
♦ Trị tàn nhang bằng chanh tươi:
Lấy nước cốt chanh thoa đều lên vùng da bị tàn nhang. Lưu lại nước cốt chanh trên da mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại mặt bằng nước ấm. Thực hiện cách này tối đa 3 lần 1 tuần.
Lấy 1 thìa bột nghệ vàng ( hoặc 2 thìa nước cốt nghệ tươi ) trộn chung với 2 muỗng mật ong sao cho hỗn hợp hơi sền sệt. Thoa đều hỗn hợp này lên khắp da mặt. Chú ý bôi nhiều hơn ở vùng da bị tàn nhang và massage da khoảng 5 phút để các dưỡng chất nhanh thấm vào da. Rửa lại mặt sau 30 phút. Thực hiện 3-4 lần 1 tuần.
♦ Trị tàn nhang bằng dầu dừa: Tại sao lại không thực hiện cách trị tàn nhang bằng dầu dừa nhỉ. Bạn chỉ cần thực hiện đơn giản theo cách sau:
Trộn dầu dừa với mật ong theo tỷ lệ 1:1. Dùng bông tăm chấm hỗn hợp lên các đốm tàn nhang. Bạn để hỗn hợp trên da từ 15-20 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước. Với cách này hãy áp dụng 1 tuần 3 lần. Ngoài ra bạn có thể sử dụng dầu dừa và chanh cũng theo tỷ lệ trên. Tuy nhiên khi áp dụng với chanh bạn nên chú ý che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài nắng.
Ưu điểm: An toàn cho da, chi phí thấp, nguyên liệu dễ kiếm
Nhược điểm: Lâu cho hiệu quả, đòi hỏi sự kiên trì của người sử dụng. Các vết tàn nhang có mờ đi nhưng không được loại bỏ tận gốc. Nếu quá lạm dụng da dễ bị bào mòn, bắt nắng và sạm đen trở lại.
2. Trị tàn nhang bằng thuốc Đông y
Điều trị bằng đông y là phương pháp cổ xưa. Tuy nhiên cách này ít người sử dụng vì khá phức tạp và nguyên liệu thuốc cũng khá là khó tìm. Tuy nhiên hiệu quả từ bài thuốc đông y lại khá cao. Chính vì vậy trong bài viết này chúng tôi vẫn giới thiệu tới bạn phương pháp chữa từ đông y:
♦ Thuốc uống trong:
Khương hoạt (6g), phòng phong (6g), xuyên khung (6g), hồng hoa (6g), sinh địa và sơn dược mỗi vị 12g, đương quy và chi tử mỗi vị 8g,hạt bí đao (30g). Các vị thuốc trên đem sắc lấy 3 chén thuốc đậm đặc. Chia thuốc làm 3 lần uống trong ngày, mỗi ngày sắc uống 1 thang. Bài thuốc Đông y này thích hợp cho người dưới 30 tuổi.
1kg hiên môn đông và 1/2kg thục địa hoàng. Hai vị thuốc này đem phơi hoặc sấy cho thật khô rồi nghiền thành bột mịn. Đem bột thuốc trộn đều với mật ong và vo thành những viên nhỏ . Bảo quản thuốc trong hũ thủy tinh dùng dần. Mỗi ngày lấy khoảng 15-20g thuốc uống với nước ấm trước hoặc sau ăn 2 tiếng. Thuốc dành cho người trên 30 tuổi.
Hái lá mướp đắng, lá mướp hương và lá sen mỗi thứ 1 nắm to lượng bằng nhau. Đem các nguyên liệu rửa sạch, phơi khô, tán thành bột mịn . Trộn hỗn hợp bột chung với mật ong sao cho hơi sền sệt là được. Cho thuốc vào trong hũ có nắp kín để sử dụng dần. Mỗi tối trước khi đi ngủ hãy lấy thuốc bôi lên vùng da bị tàn nhang khoảng 30 phút. Có thể để mặt qua đêm nếu muốn nhanh đạt hiệu quả hơn.
1 lạng cà bát trắng, 1 trái chanh tươi. Cà bát đem rửa sạch, cắt nhỏ và giã nhuyễn. Trộn đều 2 nguyên liệu và cất vào lọ kín . Sau 2 ngày có thể lấy thuốc ra sử dụng. Dùng thuốc bôi lên vùng da bị tàn nhang ngày 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Ưu điểm: an toàn cho sức khỏe. Có thể trị tàn nhang tận gốc nếu hợp thuốc.
Nhược điểm: Thời gian điều trị kéo dài nhiều tháng. Một số loại thuốc gây tốn kém chi phí, mất nhiều thời gian mỗi lần thực hiện. Hiệu quả thuốc phụ thuộc vào cơ địa của từng người.
3. Trị tàn nhang bằng phương pháp hiện đại
Trị tàn nhang bằng phương pháp hiện đại là sự lựa chọn hàng đầu của những người có điều kiện. Lúc này chị em sẽ xem xét việc đến thẩm mỹ viện để đốt tàn nhang. Các công nghệ trị tàn nhang hiện đại như Laser Toning, Laser spectra -Elos, phương pháp đốt lạnh đang được khá nhiều cơ sở làm đẹp áp dụng.
Vậy đâu là cách trị tàn nhang tận gốc không để lại sẹo?
Việc trị tàn nhang đòi hỏi phải có nhiều thời gian và sự kiên trì. Đồng thời phải loại bỏ được tận gốc căn nguyên của nó nữa. Có như vậy thì tàn nhang mới không tái phát trở lại. Để làm được điều này thì bạn phải kết hợp toàn diện từ cách trị tàn nhang cho tới cách ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc da hàng ngày sao cho hợp lý .
Về cách trị tàn nhang: Mỗi phương pháp trị tàn nhang đều có những ưu điểm và mặt hạn chế của nó. Bạn nên căn cứ vào tính an toàn của phương pháp, điều kiện tài chính, thời gian thực hiện…
Trong ăn uống: Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Tăng cường chất xơ và vitamin cho làn da khỏe mạnh bằng cách ăn nhiều rau xanh và trái cây. Hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ và các chất kích thích như rượu, chè, cà phê…
Trong sinh hoạt: Sắp xếp thời gian lao động và nghỉ ngơi hợp lý, tránh thức quá khuya. Giữ cho tinh thần luôn được thoải mái.
Về cách chăm sóc da khi bị tàn nhang: Hạn chế lạm dụng mỹ phẩm . Không sử dụng các loại kem có tính tẩy mạnh. Bôi kem chống nắng khi ra ngoài trời nắng. Giữ vệ sinh da và tẩy tế bào chết cho da mặt ít nhất 1 lần/ tuần .
Bí Quyết Trị Mụn Bọc Tận Gốc Không Để Lại Sẹo
Các chuyên gia cho biết: MỤN BỌC – là một loại nghiêm trọng nhất của mụn trứng cá; nó thước có kích thước lớn, sưng đỏ và gây đau đớn khó chịu cho người mắc phải. Mụn bọc có thể xuất hiện ở mọi nơi trên cơ thể như: Khuôn mặt, vai, lưng, ngực…hoặc bất cứ vị trí nào có nang lông bị tắc nghẽn bã nhờn đều có thể gây mụn bọc.
Những đối tượng dễ bị mụn bọc nhất là:
Độ tuổi dậy thì từ 13-18 tuổi
Phụ nữ trước, trong và sau chu kỳ kinh nguyệt
Phụ nữ mang thai, cho con bú
Ngoài ra những người thường xuyên gặp stress, căng thẳng cũng rất dễ nổi mụn bọc.
Các loại mụn bọc thường hay gặp nhất là:
Cách trị mụn bọc và phương pháp tự nhiên
Có rất nhiều cách trị mụn bọc khác nhau như sử dụng kem thuốc bôi trị mụn, đến spa…; tùy vào tình trạng mụn và nhu cầu cụ thể của từng người mà có thể lựa chọn cách trị mụn phù hợp. Đối với các trường hợp bị mụn bọc nhẹ hoặc chưa tìm được cách trị mụn bọc phù hợp thì có thể tham khảo và áp dụng một trong số những cách sau đây:
Trong thành phần của tỏi có chứa một chất kháng sinh tự nhiên là Sulphur, có tác dụng ngăn ngừa và trị mụn rất tốt.
Cách trị mụn bọc bằng tỏi:
Độ lạnh của đá khi tiếp xúc với vùng da bị viêm sẽ khiến các tế bào co lại và làm giảm tình trạng sưng viêm hiệu quả. Những nốt mụn bọc sưng đỏ sẽ nhanh chóng xẹp xuống chỉ bằng cách dùng đá lạnh chà nhẹ lên da vào buổi tối.
Trong cà chua có chứa lượng lớn vitamin C có tác dụng giúp se mụn nhanh chóng. Đắp mặt nạ cà chua còn giúp làn da trắng mịn và trẻ trung hơn. Kiên trì đắp mặt nạ cà chua đều đặt 2 lần/tuần, mụn bọc sẽ không còn là nỗi lo nữa.
Trong quả chanh có chứa rất nhiều vitamin C có công dụng làm đẹp và trị mụn bọc khá an toàn và lành tính. Đồng thời giúp làm mờ thâm mụn hiệu quả.
Dùng 1 nửa quả chanh, vắt lấy nước cốt. Sau đó lấy tăm bông thấm vào nước cốt chanh rồi thoa lên vết mụn. Mỗi ngày bạn có thể thực hiện 1- 2 lần vào sáng và tối để đạt hiệu quả nhanh.
Tinh dầu tràm trà được biết đến với rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhờ có tính sát khuẩn cao, cùng chất chống oxy hóa mạnh mà tinh dầu tràm trà có thể tác động trực tiếp vào các nốt mụn, và làm se đầu mụn. Chỉ một thời gian sau khi sử dụng, mụn sẽ tự động rụng và hoàn toàn không để vết thâm trên da.
Cách thực hiện: Lấy một ít tinh dầu tràm trà áp vào các nốt mụn, đồng thời kết hợp để các dưỡng chất nhanh chóng thấm vào da. Sau 15 phút, bạn hãy rửa sạch bằng nước mát.
Kiên trì thực hiện cách này từ 3-4 lần/tuần. Các nốt mụn sưng đỏ sẽ nhanh chóng biến mất trong thời gian sớm nhất.
Ngoài công dụng chính là vệ sinh răng miệng và giữ hơi thở thơm tho thì kem đánh răng còn được các chị em dùng để trị mụn bọc rất an toàn và hiệu quả. Đặc biệt là với các mụn bọc đã chai thì kem đánh răng cũng có thể đánh bật chúng.
Chất sodium sodium pyrophosphate và một số chất khác có trong kem đánh răng giúp tiêu diệt hiệu quả các loại vi khuẩn gây mụn.
Rửa sạch mặt với nước ấm để lỗ chân lông giãn nở.
Sau đó lấy một lượng kem đánh răng màu trắng rồi bôi nhẹ lên các đầu mụn.
Giữ nguyên trong vòng 15 phút để kem đánh răng làm khô đầu mụn rồi rửa lại bằng nước sạch.
Kiên trì dùng cách này đều đặn hàng ngày để thấy mụn xẹp đi và nhân sẽ trồi ra ngoài
Trị mụn sưng bọc bằng viên uống Hoàn Mỹ Đan đang là giải pháp được nhiều người săn đón và áp dụng nhiều nhất bởi:
Thuốc có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên; được bào chế từ các dược liệu như: mầm đậu nành, tinh chất trà xanh, mầm đậu nành; cao đương quy, cao hạt nhỏ, Glutathione, và nhiều thành phần sinh học khác.Trong đó:
Công dụng trị mụn của Hoàn Mỹ Đan:
Điều trị triệt để các loại mụn trên da từ sâu bên trong cơ thể
Nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh và trắng sứ, hồng hào
Giúp tăng cường sản xuất collagen, tăng độ đàn hồi cho da, xóa mờ các nếp nhăn nông
Thanh lọc cơ thể, ức chế sự hình thành của các tác nhân gây mụn sâu trong cơ thể.
Kích thích quá trình lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể; nuôi dưỡng tế bào da hồng hào khỏe mạnh.
Làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài thanh xuân và vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da.
Kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới, đào thải tế bào chết ra khỏi bề mặt da; loại bỏ các mầm mống gây mụn
Sử dụng ngày 4 viên, chia 2 lần sáng và tối sau bữa ăn 30 phút.
Sử dụng ngày 1 lần trước khi đi ngủ. Nên vệ sinh da mặt sạch sẽ, sau đó thoa một lớp kem mỏng lên vùng da bị mụn rồi để qua đêm; và rửa lại vào sáng hôm sau.
Chuyên gia da liễu cũng chia sẻ thêm:
Tùy theo tình trạng mụn sưng đỏ của bạn nhiều hay ít mà có thể sử dụng từ 1-2 liệu trình trong khoảng 1-2 tháng. Sau đó giảm dần liều lượng uống 2 viên/ ngày duy trì cho đến khi mụn khỏi hẳn
Sau 1-2 liệu trình điều trị mụn sưng đỏ bằng thuốc trị mụn Hoàn Mỹ Đan; bạn sẽ có 1 làn da mịn màng và trắng sáng không tì vết; các loại mụn trên da sẽ bị thổi bay vĩnh viễn và không có dấu hiệu quay trở lại.
Sản phẩm đã được kiểm chứng và được hàng nghìn khách hàng sử dụng cho phản hồi tốt. Đồng thời được các chuyên gia khuyến khích nên dùng.
Tiết lộ bí quyết trị mụn tận gốc không để lại sẹo dành cho mọi loại da
Tổng quan về mụn: Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả
Mụn trứng cá không nên bỏ qua cách chữa đơn giản này
Thuốc Hoàn Mỹ Đan có đắt không? Địa chỉ bán thuốc trị mụn Hoàn Mỹ Đan uy tín nhất
Cách Trị Mụn Cóc Tận Gốc Không Để Lại Sẹo Bằng Miếng Dán Plasters
Cơ thể bạn bắt đầu xuất hiện những nốt mụn có thể không đau hoặc đau, chúng làm ảnh hưởng tới thẩm mỹ. Bạn nghi ngờ đó là mụn cóc, mụn hạt cơm và băn khoăn chính xác những mụn đó là gì ?
Theo thống kê, mụn cóc là bệnh phổ biến, có 10-30% thanh thiếu niên bị mụn cóc. Điều mà rất nhiều người lo lắng liệu mụn cóc, hạt cơm có gây nguy hiểm cho sức khỏe hay không là mối quan tâm của rất nhiều người.
Đừng Lo Lắng !
Những điều cần biết sau đây về nguyên nhân, biểu hiện của bệnh sẽ giúp bạn có được cách trị mụn cóc – mụn cơm hiệu quả nhất.
Là khối u nhỏ, lành tính, biểu hiện do sự tăng sinh lớp thượng bì gây tổn thương ở da.
Do virus HPV (Human papiloma virus – HPV) gây nên. Khoa học đã chứng minh có hơn 100 loại virus HPV và chúng có thể phát triển ở bất cứ vị trí nào trên cơ thể. Trong đó HPV gây mụn cơm, mụn cóc thuộc loại ít độc, mụn cóc ở tay là do HPV-2 và mụn cóc ở bàn chân là do HPV-1…
Theo như báo cáo của WebMD, trẻ em bị mụn cóc thường xuyên hơn người lớn. Bởi vì hệ thống miễn dịch của trẻ không hoàn toàn phòng ngừa được các loại virus HPV.
Mụn cóc có thể mất vài tháng để biểu hiện ra bên ngoài sau khi bạn bị nhiễm vi-rút gây mụn cóc. Vì vậy, rất khó xác định chính xác bạn bị nhiễm bệnh mụn cóc từ đâu. Nhưng có 1 điều chắc chắn rằng bạn không bị mụn cóc từ một con cóc.
Cách bị mụn cóc thông thường nhất là tiếp xúc qua da. Ví dụ như bắt tay với những người bị mụn cóc ở tay. Bạn cũng có thể bị nhiễm vi-rút từ các vật vô tri vô giác như khăn tắm đã bị một người bị mụn cóc sử dụng. Điều này có nghĩa là chúng lây nhiễm.
Vi-rút HPV có nhiều khả năng gây ra mụn cóc khi chúng tiếp xúc với vùng da bị trầy xướt, hư hỏng hoặc vết thương hở. Ngay cả một cái gì đó đơn giản như cắn móng tay, có thể gây ra mụn cơm, mụn cóc.
Mụn cóc, mụn hạt cơm có tính chất lây lan, do HPV kích thích tăng trưởng nhanh chóng các tế bào lớp ngoài của da. Bệnh mụn cóc, hạt cơm có thể lây nhiễm giữa các vùng khác nhau trên cơ thể hay sang người khác khi có sự tiếp xúc với các dịch tiết của tổn thương.
Mụn cóc, mụn hạt cơm có thể xuất hiện ở bất kì vị trí nào trên cơ thể. Tuy nhiên mụn cóc, mụn hạt cơm thường gặp ở một số vị trí như bàn tay, lòng bàn chân, móng tay, móng chân, mắt cá chân… có thể xuất hiện ở trên mặt.
Có rất nhiều cách trị mụn cóc khác nhau đạt được hiệu quả, từ thực tế những cách trị mụn cóc dân gian như lá tía tô, lá đu đủ, tỏi,.. Và những sản phẩm từ y học hiện đại để điều trị bệnh như miếng dán mụn cóc Plasters.
V ới những ưu điểm như : Trị mụn tại nhà, nhanh chóng – hiệu quả và tiết kiệm.
Là miếng dán ngoài da, có công dụng loại bỏ mụn cóc ở tay và chân bằng phương pháp hydrat hóa nội sinh, giúp đẩy nhân mụn từ bên trong và tái tạo da non không để lại sẹo
Lần dán đầu tiên, axit thẩm thấu vào mụn cóc, tê liệt vi khuẩn, làm mềm da sừng hóa
Da bên ngoài bắt đầu cứng hơn, cồi mụn có dấu hiệu nhô dần lên, bạn sẽ cảm thấy hơi nhức 1 chút
Cồi mụn nhô theo cùng da sừng, lúc này đang hình thành da non nên ngứa, nhiều bạn dùng tay bóc hoặc cắt cồi ra khiến cồi mụn không hết được chân. Vì thế, hãy để mặc cho nó tự bong.
Cuối cùng, sau khoảng 2 lần bong, đẩy hết hoàn toàn chân mụn cóc ra ngoài, vùng da sẽ mềm hơn, tiếp tục dán thêm 1-2 miếng dán để đảm bảo sạch chân mụn và bảo vệ lớp da non đang hình thành.
Điểm cộng cho phương pháp chữa mụn cóc – mắt cá chân này là dùng tại nhà và rất tiện lợi khi sử dụng, chỉ cần thực hiện theo 3 bước đơn giản:
Một số feedback từ khách hàng đã sử dụng miếng dán Plasters chữa mụn cóc
1️⃣Bước 1 : Rửa sạch, lau khô vùng bị mụn cóc, mắt các chân
2️⃣Bước 2: Ngâm phần da này trong nước ấm ít nhất 5 phút, lau khô và dán miếng dán Plasters vào vùng da bị mụn cóc, mắt cá chân
3️⃣Bước 3: Dán miếng dán vào vùng da bị mụn cóc, mắt cá chân. Để ít nhất 10 tiếng.
Giá bán lẻ: 240.000đ/hộp 18 miếng dán.
Miễn phí giao hàng toàn quốc.
Đừng bỏ qua “trợ lí” đa năng này nếu bạn cần tìm 1 sản phẩm vừa giúp điều trị NHANH CHÓNG – AN TOÀN- HIỆU QUẢ vừa TIẾT KIỆM và không để lại sẹo.
*Lưu ý: Tác dụng, thời gian điều trị của sản phẩm phụ thuộc tình trạng bệnh và thể trạng của mỗi người.
Lưu ý: Cần phải có JavaScript với nội dung này.
Bạn cũng có thể gọi hoặc nhắn tin vào hotline, chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn!
Trị Mụn Trứng Cá Tận Gốc Và Không Để Lại Sẹo Sau Điều Trị?
Trả lờiBạn Hương Sen thân mến!
Thắc mắc của bạn về vấn đề trị mụn trứng cá, chuyên mục tư vấn Thẩm mỹ viện Kangnam giúp bạn trả lời như sau:
Mụn trứng cá thường xuất hiện nhiều ở lứa tuổi thanh thiếu niên, nguyên nhân chủ yếu là do da nhờn và tế bào chết trên da tích tụ quanh lỗ chân lông gây bít tắc và sinh ra mụn. Mụn trứng cá được biểu hiện dưới nhiều dạng: mụn mủ, mụn bọc, mụn đầu đen… Trong đó, mụn mủ và mụn bọc được coi là dạng mụn nặng và khó khăn trong điều trị.
Trong trường hợp của bạn, bị những nốt mụn bọc to và có mủ trắng cần được chữa trị sớm và xử lý đúng cách để tránh mụn bị viêm nặng, dễ để lại sẹo xấu trên da.
Vậy cách nào trị mụn trứng cá tận gốc và không để lại sẹo sau điều trị? Thẩm mỹ viện Kangnam sẽ tư vấn giúp bạn giải pháp trị mụn an toàn và triệt để, đó là áp dụng điều trị bằng công nghệ hiện đại. Công nghệ được các chuyên gia, bác sĩ da liễu đánh giá cao hiện nay trong trị mụn đó là Oxy-Led, được kết hợp bởi: ánh sáng đèn Led, công nghệ Oxy-Jet và tinh chất I Peel.
+ Oxy-Led triệt tiêu hoàn toàn nguồn gốc sản sinh mụn: Ánh sáng Led thế hệ mới là sự kết hợp giữa 3 màu ánh sáng xanh, đỏ, hồng cùng nhiều tần số khác nhau tác động trực tiếp vào nhân mụn, phá vỡ kết cấu cồi nhân mụn, triệt tiêu hoàn toàn nguồn gốc sản sinh mụn, trị mụn tận gốc.
+ Công nghệ Oxy-Led trị mụn không để lại sẹo sau điều trị: Công nghệ Oxy Jet sẽ giúp cung cấp Oxy tươi và collagen vào sâu dưới da, giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn tái phát trở lại. Đồng thời, tinh chất I Peel thẩm thấu sâu vào da, giúp thanh lọc da, tẩy sạch tế bào chết, giảm lượng dầu thừa, giảm sừng hóa, ngăn ngừa sẹo hiệu quả.
Công nghệ Oxy-Led đang được Thẩm mỹ viện Kangnam ứng dụng thành công và mang đến kết quả trị mụn rất tốt. Để được điều trị mụn trong thời gian sớm nhất, bạn nên đến trực tiếp địa chỉ Thẩm mỹ viện Kangnam để được bác sĩ tư vấn, thăm khám. Nếu còn vấn đề gì băn khoăn, bạn liên hệ tổng đài 1900 6466 để được giải đáp chi tiết.
Bác sĩ tư vấnThẩm mỹ viện Kangnam
Bạn đang xem: Cách nào trị mụn trứng cá tận gốc và không để lại sẹo sau điều trị? trong Kiến thức trị mụn
Bạn đang xem bài viết Cách Trị Tàn Nhang Hiệu Quả Tận Gốc Không Để Lại Sẹo trên website Vanhoaamthucviet.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!